Outil gratuit
Plan de course, kilomètre par kilomètre.
Chargez la trace GPX de votre course : Optitrail en déduit un tableau de marche — allure ajustée au dénivelé, heures de passage, arrêts aux ravitaillements — et calcule votre marge sur chaque barrière horaire.
- Gratuit
- Calcul 100 % dans votre navigateur
- N’importe quelle trace GPX
Votre trace n'est pas envoyée sur un serveur et le plan est mémorisé sur cet appareil.
Comment lire le tableau de marche
Ce que calcule l'outil, et comment le régler pour votre course.
Allure ajustée à la pente
Le modèle part du coût énergétique de la course en pente (Minetti, 2002) et bascule sur une marche active au-delà d'un seuil de pente réglable : en montée raide, un traileur randonne à une vitesse ascensionnelle à peu près constante plutôt que de courir. Les descentes sont amorties selon leur technicité.
Caler la vitesse
Deux entrées possibles : viser un chrono total (Optitrail résout l'allure zone 2 / EF correspondante) ou saisir directement votre allure d'endurance sur terrain plat — celle que vous tiendriez plusieurs heures, pas votre allure de course sur 10 km. Calibrez-la depuis une course déjà courue si vous ne la connaissez pas de tête.
Barrières horaires
Renseignez les points et heures limites de l'organisation : la marge est la différence entre l'heure limite et votre heure de passage estimée. En dessous de 20 minutes, la barrière passe en alerte.
Recalage du dénivelé
Le D+ d'une trace GPX dépend du lissage et de la qualité du signal. Si l'organisation annonce un D+ différent, utilisez le curseur de recalage pour rapprocher le modèle du profil officiel.
Nutrition & hydratation
À partir de vos besoins horaires (glucides, boisson, sodium), l'outil place chaque prise sur un replat ou une descente douce et signale celles qui tombent en montée. Les ravitos servent de points de recharge.
Score UTMB Index (estimation)
Sur une même édition, UTMB attribue à chaque finisher un score inversement proportionnel à son temps. Quand ce barème est connu (fiche course, ou résultat d'une édition passée que vous saisissez), l'outil l'applique à votre temps. Sinon, il affiche une fourchette tirée d'une courbe moyenne établie sur des courses réelles. Dans tous les cas, c'est une approximation : le vrai score dépend du peloton et des conditions du jour, et il ne se connaît qu'après la course.